....
A barátom húgát kísértem el a kozmetikushoz. Büszke voltam magamra mert a 10000 lépés is meglet aznap. Idáig rendben is volt.Csak miután végeztünk elmentünk a boltba. Én akartam mert volt néhány dolog amit akartam venni pl zöld tea. Meg azt amit akkor nem jutott eszembe de ha meglátom ugyis tudom, hogy kell.
Mikor béléptünk enyhe sokkot kaptam ami az én esetemben nem meglepő ugyanis elég régen voltam boltba. Már csak a kísértés miatt is. De ha muszáj elmegyek de akkor is ...
Miután ,,felrobbantam,, Ismét becsöngettek ![...]
Amint kiértünk Angolról rögtön elővettem a köri füzetemet és magolni kezdtük a barátaimmal az anyagot! Egyszer csak oda jön hozzám Simon és megkérdezi!-Ó sziasztok lányok.-Látom ti is a körit nézitek megtudnátok mondani nekem hogy honnan meddig kell tanulni?-Ő háát.. izé ... persze...
Erre odajön Niki és közbe vág a nyökögésemben és mint akinek egy glória lenne a feje tetején megmondja neki a választ!és hátradobva a haját ...
Szóval miután elmentünk óràra és kicsöngettek a barátnőimmel elmentünk a könyvtárba ahol egy eléggé szokatlan dolgot vettünk észre, hogy mit?:Niki és barátnői a könyvtárban kutatták a könyvek közt a körikönyvet, úgy mint ha épp az elveszett szempilla spiráljukat keresték volna! Előre tudtuk hogy valami roszra készűl amikor viszont megláttuk hogy Kolett nincs velük rögtön rájöttünk hogy mire készülnek ! Mivel Kolett beteg mert általában mindig a cmn. csajokkal szokott lenni és egész nap nem ...
Minden ugyan úgy kezdődött mint ahogy általában szokott ! Aludtam ,,édes álmaimat,, amikor a hugom ordítva ugrándozik az ágyamon hogy kelljek már fel és kostóljam meg az ő új szendvics receptjét! Aztán valahogy összekészülődök és lemegyek megnézni hogy Réka a kishugom nem-e kötözte oda anyát a székhez!Miután megreggeliztem és közben felöltöztem utána fogmosás közben megfésülködtem utána elindultam az iskoláb amikor az iskola elé érek a két legjobb barátnőm letámad az az Lilla és Kata hogy ...
- Víz
- Citromos víz
- ézkezés előtt vagy után égyél meg egy narancsot. (Mikor eszek egy gerezddel akkor csak a levét eszem meg a többit kiköpöm.)
- Zöld tea ginzenggel:
A zöld tea bióaktív anyaga blokkolja azt az emzimet ami a szervezteben a taplálékban lévő fölösleges zsír felszívódásáért felelős. A ginzeng pedig éhség csillapító.
- Gyömbértea
A gyömbér az egyik leghatásosabb anyagcsere-gyorsító ...
Minden családnál álltalában előfordul, hogy héten egy nap leül a család és együtt ebédeltek. Ez minden ana rémálma. Amikor muszájból kell enni és még csak nem is tudod hány kcal van az ételben.
Ez nálunk a vasárnapi ebéd. Azért hogy ne legyél gyanus hogy eggyik ilyen étkezésről a másikra leirom néhány kipróbált tippemet.
#1 Mindig te szedd ki magadnak az ételt. Igy elkerülheted a kérdéseket mint pl miért csak ennyit kérsz? Vagy hogy, Mióta eszel ilyen ...
17:00. Már nagyon éhes vagyok 4l viznél, és 5 bögre natur teánál tartok, ezen kívül ettem 2 rágót és fél doboz tik takkot.
Ma az app szetint megtettem 5452 lépést ami 113 kcal ezen kívül csináltam felülést, hasprést és lábemelést. Pontosan ezt nem tudom hány kalória de mindenből 50 et csináltam szóval a mai teljesítményem durván 200 ckal.
Mikor nagy lett a kísértés, akkor kimentem sétálni még annak ellenére hogy nagyon hideg van. Talán a hideg időben a séta talán úgy ...
Tegnap este már vörösre csaptam a csuklómat a gumival.
Miért? Ez a büntetés ha éhes vagyok. Ez olyan negativ jutalmazás igy párosítom az éhséget a rosszal. Nem vagdosom magam mert annak van nyoma meg nem szép. Akár meg is maradhat és előbb vagy utóbb de észre veszik. Ne kockáztasd hogy észrevegyék másrészt ne csúfisd a testedet hegekkel. Mióta piros cérnát kötöttem a csuklómra nem kísért az étel. Na de nem azert mert varazs cérna. Ha rá nézek nem feljtem el hogy miért csinálom. Hogy ...
1. Ha egyedül élsz rakd ki a szobádat thinspo képekkel. Ha nem egyedül laksz akkor egy füzetbe ragaszd őket bele vagy a telódra ments le néhányat. Igy ha rád jön az éhség csak nézz rájuk. Minél többet eszel annál messzebbre sodródsz a célodtól.
2. Mindennap néz fel thinspo oldalakra. Gyűjts minél több tippet a fogyásról, és arról hogy hogyan győzd le az éhséget
3. Az is motivál ha kövér illetve túlsúlyos emberekről nézel képeket. Ilyenkor tudatosítsd magadba ...
Aki ana barátja volt vagy van tudja hogy nem ereszti.. A hang a fejben erőssebb mint a has korgása.
- Ana: komolyan a kajára gondolsz miközben dagadta vagy mint egy disznó? Nézz magadra!
Neked szépnek kell lenned!
- Én: csak egy kicsit...
- Ana: csak egy ideig boldogit de a testeden örökre meglátszik..Nézz a tükörben és mond mit látsz.
- Én: Egy szomorú kövér lányt..
- Ana: Azt akarod hogy szép és elégedett legyél magaddal?
- Én: ...
Rövidítések annak érdekében ha esetleg megtalálnák a naplódat amibe irod a tapasztalataidat.
*ANA:anorexia...éhezteti magát vagy kesvet eszik
*MIA: bulémia... Álltalában egy idő után nem birja további és bezabál. Ezután jön a lelkiismeret furdalás és az ön hánytatás. (Láttam oldalakat ahol voltak tippek irva hogy hogyan hanytasd meg magad de ezeket nem szeretném ide irni ugyanis én az önhanytatást nem pártolom. Koptatja a fogzománcot, kimarja a gyomorszájtól ...
Az anorexia nem nélkülözés, hanem felszabadulás."
"Tiszteld magad! Tedd le a villát!"
"A testemet táplálom, a lelkemet engedem böjtölni."
"Az vagy, amit megeszel."
"Nem éheztetem magam, az ürességben tökéletesedem."
"Ha az ételre nemet mondasz, igent mondasz a vékonyságra!"
"Azért, hogy másnap reggel soványabban kelj fel, megéri éhesen lefeküdni."
"Az evés önmagunk vigasztalásának ...
#1
Hordj olyan ruhákat, amik a pont jó, és a túl nagy között vannak. A tényleg óriási ruhák csak még egyértelműbbé teszik a célod, ráadásul még vékonyabbnak tűnhetsz bennük. A titok a többrétegűség. Harisnyákat, szűk nadrágokat, lábszármelegítőket tudsz venni sima nacik alá. Ez az aláöltözéses módszer a pólóknál is működik.
#2
Mondd azt, hogy egy barátoddal/haveroddal elmentek enni valahova, de helyette menj egy hosszú ...
Nem buztítok senkit de leírok néhány tippet
#1
Evés előtt fél l viz eltelít igy kevesebbet eszel. Másrészt a víz nem hízlal, egészséges, felgyorsítja az anyagcserét így fogysz és közben kimosod a szervezetetből a méreganyagot. Ha egy kevés citromot raksz bele elveszi az éhség érzetet. Meleg víz telít a hideg fogyaszt Látod milyen jó a víz? ❤️
#2
A kavé üresen nem tartalmaz sok kcal-t de en nem szeretem ugy en inkább a natur fekete teára ...
Most 19 vagyok es elszántabb.
Elhatároztam, hogy tematikusan haladok.
Most 164cm vagyok es 54kg.
2017 decembere:
Áá fujj jön a karácsony.. Szeretem a karácsonyt meg minden de az a sok kaja.. A gondolattól is büntudatom van
De mázlim volt (ha a lehet annak nevezni) vastagbél gyulladásom lett. Nem kívánom senkinek nagyon rossz és fájdalmas. Ha lehet nem írnám le mert elé undi.a lenyeg hogy nem ehettem csak futt krumplit de annyira rosszul voltam ...
11. - nek vége lett.
12. Érettségi... Ajjj
Nagyon idegeskedtem csak a tanulásra tudtam gondolni. Matek nem erősségem fuj...
Legnagyobb öröm ebben az évben hogy betöltöm a 18at hurrá...
Ebben a 2évben nem. Nagyon történt változás. ...
Nyár vége. Holnap évnyitó..
Vajon fogytam? Már nem tudom csak a zsirt látom magamom.
Nagyon kellemetlenül éreztem magam mikor felszálltam a reggeli buszra mivel egész nyáron otthon voltam és a pro ana oldalakat böngésztem, másrészt hova és kivel is mentem volna. Össze vesztem a legjobb barátommal mind ezt egy pasi miatta...(egyetlen barátom van vagyis csak volt. Sosem voltam népszerű de ezek utan már senkinek éreztem magam.)
Nagyon idiótán éreztem és éreztem emiatt de ...
Hogy hogyan kezdőthet az evés zavar és
ezzel együtt az anorexia?
Nálam akkor kezdődött mikor 16 voltam. Szerelmes voltam de egy nap a barátom szakitott velem. Eléggé meg viselt a dolog. Volt mikor napokig alig ettem, volt hogy csak egy almát tudtam legyürni a torkomon.
2 hónap után mikor már kezdtem kiheverni a szakítást, észrevettem magamon hogy fogytam (néhány kilót).
Nézegettem a régebbi fotómiat a közösségin és akkor jött a ...
Van, akin egyből látszik, amikor jó lapja van. Van, aki szemrebbenés nélkül képes győzelemre vinni az értéktelen lapjait. Van, aki reménykedik, hogy még lehet jó lapja, és a végére jól hozza ki. Van, aki az első emelésnél megijed, és bedobja a kör felénél. És van, aki mindent feltesz egyetlen partira. Igen...Mindenki csinálja...Mindenki úgy keveri a kártyát, ahogyan nem szégyelli.
Én is kevergetem a magam pakliját, de nem vagyok az a nyertes típus. Szerelmes vagyok egy nős férfibe, ...
Ahogy a blog neve ,a bejegyzés címe '' ad önmagad,,erről a "tabu,, témàról viszonylag kevessen beszélnek, illetve vannak akik beszélnek róla de felületesen , nem őszintén .
Arra gondolok hogy az adott ember önmagát teljesen hàttérbe szoritva egy olyan képet mutat a tàrsadalom felé amely szerinte "jobb,
elfogadhatóbb ilyenkor az ember fejében valami olyasmi gondolat menet fogalmazodhat meg hogy bàrmilyen màs sajàt maga àltal kitalàlt személyiség -et "célravezetőbb ,, mutatni ...
