Belépés
Elfelejtettem a jelszavamat

Kitalált pozitív mondatok nektek

 Pár gondolat amit én költöttem: Pozitívvá teszed magad, ha mindennap szereted magad. Ha kívül belül rendbe vagy az életed is rendbe van. Értékes ...

Gyógyulás

Sziasztok! Tavaly oktober 23-tól egészen decemberig vérzésem volt ami nem volt kellemes. Mivel ingyen nőgyógyászhoz várni kellett volna 2 hetet ezért elmentem magán rendelésre. Ott mondta a doktornő ,hogy ciszta okozhatja a vérzésemet. Kért citologiát, vérvételt. Közbe. Meditációt hallgattam. Elvégeztem a Theta Healing tanfolyamot amivel ...
Párkapcsolati problémák, avagy beszélgetni tényleg nem divat manapság?

Párkapcsolati problémák, avagy beszélgetni tényleg nem divat manapság?

Ha őszintén magunkba nézünk, akkor tudjuk, hogy megvan-e az a minőségi idő, amit tényleg olyan ...

Szénhidrát elosztás

Az étrend lényege, hogy, naponta egy meghatározott mennyiségű, általánosan 160g, szénhidrátot vigyünk be, megfelelő időben, minőségben és elosztásban. Általában 6 étkezés javasolt, ideálisan 3 óránként, de ez egyénileg változtatható, a lényeg hogy két étkezés közt legalább 2 és fél maximum 4 óra teljen el.A napi 160g a leggyakoribb orvosi javaslat, innen az elnevezés, ...

Három fontos pont ha cukorbeteg vagy

Három fontos pont a diétádhoz ha cukorbetegség miatt kezded el: –160g-os szénhidrát-diéta (naponta 160g körüli szénhidrát bevitele, megfelelő időben, minőségben és elosztásban.), mellyel optimalizálni tudjuk a vércukorszintet és az inzulintermelést, ezzel megelőzhetjük a hasnyálmirigy kifulladását. – sport, hetente többször, elsősorban valamilyen kardió mozgás, és ...

Rövidítések

ch – szénhidrát (carbohydrate, angol szó alapján)tk – teljes kiőrlésűcm – cukormenteslm – laktózmentesgm – ...

Előnyök és hátrányok

A 160 gramm szénhidrát diéta ...

Mai napom

Na hát a tegnapi napot hagyjuk. Mindent is összezabáltam… Vettem be 2 hashajtót. Mára a menü 3 nagyobb héjában sült burgonya és 3 alma. Lehet a krumplihoz eszek vegán tejfölt, majd meglátom…plusz még anya csinált valami rakott cuccot, abból 1-2 villával lesz egy 40 perc pilates is. Aztán ha lesz még erőm ...

Elkorcsosult a világ

Az, hogy “thinspo”, már nem létezik szinte. Ha beírod a keresőbe, az esetek többségében vagy semmit nem ad ki, vagy segélyvonalakhoz vezet. Bezzeg a fatspo, chubspo! Mi a franc van az emberekkel…? Komolyan azt akarjuk, hogy mindenki malacka legyen?! Ne már…! Facebook-on is van ez a Telt lányok oldala. Fogadjunk, ha létrehoznék egy Sovány lányok oldala ...

Házi hashajtók

Zabpehely és a lenliszt  Legegyszerűbben a rostbevitel növelésével tehetünk ellene, azonban beletelhet néhány napba, amíg a rostdús táplálkozás megteszi a hatását. A rostok szabályozzák a bélmozgást, vagyis a bélperisztaltikát, ügyeljünk azonban arra, hogy ne csak a rost-, hanem a vízbevitelt is ...

Kezdjük együtt!

Az életem egy katasztrófa, és azt hiszem, ez egy olyan dolog, amit tudnék befolyásolni. Talán az írással jobban motiválom magam. Ma sajnos nagyon sokat- és nagyon rosszakat ettem, szóval azt hiszem, este szükségem lesz hashajtóra. Még meggondolom, ugyanis hashajtás után sajnos kell pár nap, mire az emésztés újra normalizálódik- ...
Zakopane

Zakopane

Zakópánéba kirándulás❤ Fordított ház.
Theta Healing  tanfolyam végzése

Theta Healing tanfolyam végzése

Képes Anitánál tanfolyamot végeztem. Ezzel segíthetek ...

Mantrák amivel könnyebbé tehetitek az életeteket ha ezeket mondjátok

...
Képes Anita tanfolyama

Képes Anita tanfolyama

        
Siofoki nyaralásom

Siofoki nyaralásom

Sikeres diploma Egészségügyi szervező

Sikeres diploma Egészségügyi szervező

csini ruciba

csini ruciba

sikeres államvizsga

Nagyon örülök mert ma záróvizsgát tettem és sikeres volt. Egészségügyi szervező lettem. Célom volt és ...

Pozitiv megerősitések

...